肛筋

パーソナルトレーニングレッスン

久嬢由起子先生の

特別レッスン

新型コロナウイルスの感染拡大に伴う政府の緊急事態宣言を受け、リピーターの生徒様、キャンセル待ちの生徒様、ご新規お問い合わせの方、全ての方のレッスンを当面休止とさせていただきます。

皆様のお身体が一番大事ですので、ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解賜りますよう何卒よろしくお願いいたします。

               2020年4月8日  久嬢由起子

 

​肛筋レッスンについて

​なかなか人前では話題にしづらい体の部分である肛門。その肛門周りの筋肉の事を肛筋と呼んでいます。肛筋を鍛えることで、内蔵を支えている骨盤が安定し、美尻ヒップアップ・ウエストシェイプなどのダイエットはもちろん!アンチエイジングで美肌効果も抜群!

また近年、若年層でも悩みとなっています痔や便秘・尿モレなど、なかなか人には相談しづらいお悩みも個別に相談させて頂き、ご自身に合った『肛筋トレーニング』をレクチャーしお悩みを改善できる事と私たちは考えております。

 

健康であるからこそキレイでいられる!ダイエットと健康は繋がっています。痩せたいけれどどうしたらよいか分からない!自分の体整え方を知りたい方。肛筋を鍛えて健康で長く楽しく生きたいシニアの方にもおススメです。

 

肛筋トレーナーによる指導

①パーソナル肛筋トレーニングコース

ベーシック肛筋トレーニング

15,000円 税別(1回 60分)

初回9,800円

 

②肛筋ダイエット・骨盤矯正コース

個別カウンセリング+個別肛筋メニュー+肛筋トレーニング+骨盤矯正施術

20,000円税別

 

③パーソナル肛筋(2ヶ月)コース

個別カウンセリング+肛筋チェック+肛筋エクササイズ+骨盤矯正施術+ヒップメンテナンス(全4回)

58,000円税別

 

④ヒップメンテナンスコース

[お尻のコリ解消!体のメンテナンスをされたい方]

全身整体+ヒップメンテナンスコース(約60分)

通常12,000円⇒初回8,000円

[姿勢・スタイル! 骨格・骨盤の歪みからお尻周りまでトータルにケアしたい方]

全身整体+骨盤矯正+ヒップメンテナンスコース(約70分)

通常15,000円⇒初回9,800円

肛筋トレーナー・骨盤トレーナーによるお一人ずつの体に寄り添うトレーニングメニューをご提案致します。

※男女共受講可

久嬢由起子先生の直接指導!

①パーソナル肛筋トレーニングコース

【お尻周りのお悩み解消や美尻を目指したい方】

ベーシック肛筋トレーニング

30,000円 税別(1回 60分)

②1か月トータル肛筋コース

【肛筋考案者、久嬢本人があなたの肛筋を完全サポート】

個別カウンセリング+肛筋チェック+1か月個人肛筋トレーニングメニュー+肛筋レッスン+遠隔指導(週1回)

120,000円税別

久嬢由起子本人が一人一人のお悩みや理想の体作りのお手伝いをさせて頂きます。

 

※女性限定

肛筋トレーニング内容

雑誌やテレビでも話題沸騰中の久嬢由起子考案、肛筋トレーニング!ダイエットはもちろん、尿モレ・痔・便秘・腰痛等のお悩みや美尻・美脚効果抜群のエクササイズを取り入れたパーソナルトレーニングです。肛筋トレーナーによるマンツーマン指導で一人一人のお悩みにあったエクササイズをご提案致します。

 
産後のお悩み尿モレ・痔改善
骨盤矯正
腰痛解消
​肛筋
トレーニング
 
足腰強化
​長生き健康
ダイエット
スタイル維持
​ヒップアップ
美尻
 

お申込み・お問い合わせ

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東京都渋谷・新宿近郊

(ご予約の際に詳細お伝え致します)

 
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